Over ons
De oorsprong van Zenboksen
Zenboksen is ontstaan vanuit ervaring — in het leven, in het lichaam en in het werken met mensen.
Wat begon als een persoonlijke ontdekking van de kracht van beweging, groeide uit tot een methode en uiteindelijk tot de Zenboks Academy.
Zenboksen is geen concept dat aan een bureau is bedacht. Het is ontstaan vanuit ervaring — in het leven, in het lichaam en in het werken met mensen.
Oprichter Jeroen van der Lee ontdekte al vroeg de kracht van beweging als uitlaatklep. Kickboksen hielp hem om energie, spanning en emoties te kanaliseren. De rust vond hij later in yoga, meditatie en lichaamsgericht werk.
Daar ontstond iets essentieels: de combinatie van actie en verstilling. Wat eerst persoonlijk was, werd professioneel — en groeide uiteindelijk uit tot de basis van Zenboksen en de Zenboks Academy.
De oorsprong
Van persoonlijke ervaring naar professionele toepassing
Tijdens zijn werk met jongeren in de jeugdzorg bracht Jeroen voor het eerst twee werelden samen: kickboksen als ingang, en ontspanning en bewustzijn als verdieping.
De impact was direct zichtbaar: meer rust, meer focus en meer verbinding met zichzelf. Daar werd voelbaar dat deze combinatie méér was dan training alleen.
Wat toen zichtbaar werd
- beweging maakt spanning zichtbaar
- actie helpt om energie te kanaliseren
- rust brengt verdieping en bewustzijn
- de combinatie werkt fysiek, mentaal en emotioneel
De kern van de methode
- beweging geeft inzicht
- spanning wordt voelbaar en zichtbaar
- verandering ontstaat van binnenuit
De methode
Van ervaring naar methode
Wat begon als experiment in de praktijk, groeide uit tot een duidelijke methode. In 2016 kreeg deze aanpak een naam: Zenboksen.
Een combinatie van kickboksen en yin yoga waarin inspanning en ontspanning elkaar versterken. Geen losse technieken, maar een geïntegreerde manier van werken.
De reacties van deelnemers bevestigden wat al voelbaar was: dit werkt. Niet alleen fysiek, maar juist ook mentaal en emotioneel.
“Het mooie aan deze combinatie is dat je na de explosieve bokstraining de tijd neemt om stil te staan bij wat je voelt.”
Jeroen van der Lee
Zenboks Academy
De weg naar de Zenboks Academy
Door de groeiende vraag ontstond een volgende stap: niet alleen zelf trainingen geven, maar de methode overdragen aan anderen.
Waarom de Academy is opgericht
- meer professionals met de methode laten werken
- Zenboksen breder beschikbaar maken
- de werkwijze toegankelijk maken voor anderen
De ambitie
Een netwerk van Zenboks trainers die werken vanuit dezelfde visie: kracht en rust niet los van elkaar zien, maar als elkaar versterkende onderdelen van begeleiding en training.
De oprichter
Een methode gevormd door het leven
De kracht van Zenboksen zit in de achtergrond van Jeroen van der Lee. Zijn pad is allesbehalve lineair: van muzikant en bassist in een punkband, naar het werken met jongeren met complexe problematiek, van conciërge tot energetisch therapeut, van sporter tot trainer en docent.
Aangevuld met opleidingen in kickboksen en vechtsport, yin yoga, massage en lichaamsgericht werk, komt alles wat hij heeft geleerd samen in Zenboksen — niet als theorie, maar als doorleefde praktijk.
Wat samenkomt in Zenboksen
- kickboksen en vechtsport
- yin yoga
- massage en lichaamsgericht werk
- ervaring in begeleiding en training
Vandaag
Zenboksen vandaag
Sinds 2016 begeleidt Jeroen groepen en deelnemers in het versterken van hun fysieke en mentale balans. De methode heeft zich doorontwikkeld in trainingen, opleidingen en toepassingen binnen verschillende doelgroepen.
Met de opening van de eigen dojo in Arnhem is er nu ook een vaste plek waar Zenboksen dagelijks wordt beoefend en doorontwikkeld. Van daaruit groeit de volgende stap: de verdere opbouw van de Zenboks Academy.
Wil je ontdekken wat Zenboksen in de praktijk betekent?
Bekijk de opleidingen van de Zenboks Academy of lees verder over de methode achter Zenboksen.