Opleidingen Zenboks Academy
Leer werken met een unieke combinatie van kracht, rust en bewustzijn.
Opleidingen
Opleidingen Zenboks Academy
Leer werken met een unieke combinatie van kracht, rust en bewustzijn.
Zenboksen is een trainingsmethode waarin kickboksen, ademhaling, mindfulness en lichaamsbewustzijn samenkomen.
Binnen de Zenboks Academy leiden we professionals op die deze methode toepassen in personal training, coaching, therapie, onderwijs en persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens onze opleidingen leer je hoe je fysieke kracht en beweging inzet om mentale rust, focus en emotionele balans te ontwikkelen — bij jezelf én bij anderen.
De opleidingen zijn praktijkgericht, persoonlijk en verdiepend. Je werkt in kleine groepen en krijgt tools die je direct kunt toepassen in je werk of praktijk.
De methode
Waarom Zenboksen?
In een wereld waarin stress, prestatiedruk en mentale overbelasting toenemen, groeit de behoefte aan methodes die lichaam en geest verbinden. Zenboksen:
- Brengt mensen uit het hoofd en terug in het lichaam
- Vergroot zelfvertrouwen en veerkracht
- Helpt spanning fysiek en mentaal los te laten
- Creëert focus en innerlijke rust
- Is toepasbaar in coaching, zorg, onderwijs en sport
Opleidingen Zenboks Academy
De Zenboks Academy biedt drie opleidingen. Afhankelijk van jouw ervaring kies je de route die bij je past.
Zenboks Personal Trainer
7-daagse opleiding · Lichaam & focus
Leer kickboksen en yin yoga combineren tot een krachtige één-op-één training. Geschikt voor iedereen — ook zonder eerdere ervaring met kickboksen.
Zenboks Groepstrainer
5-daagse verdieping · Kracht & balans
Verdiep je groepslessen met een methode die kracht en ontspanning verbindt. Voor professionals die al met groepen werken.
Maatwerk Training
Op maat · Begeleiden & trainen
Trainingen op maat voor professionals, teams en organisaties. Voor leiderschap, teamontwikkeling en persoonlijke groei.
Word gecertificeerd Zenboks Trainer
Tijdens de opleidingen leer je hoe je Zenboks trainingen en workshops begeleidt voor individuen en groepen.
Wat leer je?
Praktische informatie
De opleidingen worden meerdere keren per jaar aangeboden.
Ontdek welke route bij jou past
Wil je weten welke opleiding of training het beste aansluit bij jouw ervaring, ambities of organisatie?
Wat Zenboksen betekent in de praktijk
Ervaringen van trainers en professionals die Zenboksen hebben ontdekt.
“Een praktische opleiding met echte diepgang.”
De Zenboksopleiding is praktisch opgebouwd en werkt met duidelijke thema’s. De groepsdynamiek zorgt voor verdieping en maakt het direct toepasbaar in mijn werk.
“Diepgaand voor brein én lichaam.”
Zenboksen werkt door op meerdere lagen tegelijk. Ik pas het inmiddels toe binnen zorg en onderwijs en zie daar duidelijk effect bij verschillende doelgroepen.
“Naadloos te integreren in mijn praktijk.”
Zenboksen sluit perfect aan bij lichaamsgericht werken. Ik heb het geïntegreerd in mijn praktijk voor persoonlijke ontwikkeling en merk direct meer diepte en impact.
“Kracht en zachtheid in balans.”
De opleiding leert je werken met kracht zonder hardheid. Dat maakt Zenboksen geschikt voor zowel mentale als fysieke vraagstukken binnen begeleiding en training.
