Over ons
De oorsprong
van Zenboksen
Een methode die niet aan een bureau is bedacht, maar gevormd door het leven zelf.
Over ons
De oorsprong van Zenboksen
Een methode die niet aan een bureau is bedacht, maar gevormd door het leven zelf.
Beweging als ingang.
Verstilling als
verdieping.
01
De ontdekking
Oprichter Jeroen van der Lee ontdekte al vroeg de kracht van beweging als uitlaatklep. Kickboksen hielp hem om energie, spanning en emoties te kanaliseren. De rust vond hij later in yoga, meditatie en lichaamsgericht werk. Daar ontstond iets essentieels: de combinatie van actie en verstilling.
Tijdens zijn werk met jongeren in de jeugdzorg bracht hij deze twee werelden voor het eerst samen. Kickboksen als ingang, ontspanning en bewustzijn als verdieping. De impact was direct zichtbaar: meer rust, meer focus en meer verbinding met zichzelf.
“Daar werd voelbaar dat deze combinatie méér was dan training alleen.”
02
Van ervaring naar methode
Wat begon als experiment in de praktijk groeide uit tot een duidelijke methode. In 2016 kreeg deze aanpak een naam: Zenboksen. Een combinatie van kickboksen en yin yoga waarin inspanning en ontspanning elkaar versterken.
Geen losse technieken, maar een geïntegreerde manier van werken. De reacties van deelnemers bevestigden wat al voelbaar was: dit werkt. Niet alleen fysiek, maar juist ook mentaal en emotioneel.
“
Het mooie aan deze combinatie is dat je na de explosieve bokstraining de tijd neemt om stil te staan bij wat je voelt.
Jeroen van der Lee
03
Een methode gevormd door het leven
De kracht van Zenboksen zit in de achtergrond van Jeroen van der Lee. Zijn pad is allesbehalve lineair: van muzikant en bassist in een punkband, naar het werken met jongeren met complexe problematiek. Van conciërge tot energetisch therapeut, van sporter tot trainer en docent.
Aangevuld met opleidingen in kickboksen en vechtsport, yin yoga, massage en lichaamsgericht werk.
Alles wat hij heeft geleerd, komt samen in Zenboksen. Niet als theorie, maar als doorleefde praktijk.
Heden
Sinds 2016 in beweging
Wat begon in de jeugdzorg is uitgegroeid tot een methode die wordt toegepast in trainingen, opleidingen en bij verschillende doelgroepen.
Met de opening van de eigen dojo in Arnhem is er nu ook een vaste plek waar Zenboksen dagelijks wordt beoefend en doorontwikkeld. Van daaruit groeit de volgende stap: de Zenboks Academy als netwerk van trainers die werken vanuit dezelfde visie. Kracht en rust niet los van elkaar, maar als elkaar versterkende onderdelen van begeleiding en training.
Wil je ontdekken wat Zenboksen in de praktijk betekent?
Bekijk de opleidingen van de Zenboks Academy of lees verder over de methode achter Zenboksen.
