Try-out les op zaterdag
Zenboksen ontdekken
Eerst voelen, dan kiezen.
Try-out les op zaterdag
Zenboksen ontdekken
Eerst voelen, dan kiezen.
Je bent nieuwsgierig naar de Zenboks opleiding, maar wat ís Zenboksen eigenlijk? Dat leg je niet uit met woorden. Dat ervaar je.
Kom op zaterdagochtend een les meedoen, leer Jeroen en de ruimte kennen en voel zelf wat kickboksen en yin yoga samen met je doen.
De methode
Wat is Zenboksen?
Zenboksen combineert kickboksen en yin yoga in één les. Je begint met kracht: stoten, trappen, bewegen en je hoofd leegmaken. Daarna kom je tot rust in lange, zachte yin-houdingen. Die afwisseling tussen inspanning en ontspanning is de kern. Je lichaam leert schakelen, en je hoofd gaat vanzelf mee.
Jeroen ontwikkelt de methode sinds 2016. Inmiddels werken trainers, coaches en professionals uit zorg en onderwijs ermee.
Wat kun je verwachten?
Op geselecteerde zaterdagen van 11.00 tot ongeveer 12.30 uur
Bekijk de data →
Even landen, koffie of thee, kort voorstellen.
Warming-up en eenvoudige technieken op de pads, in tweetallen. Je hoeft geen bokservaring te hebben!
Rustige houdingen op de mat. Je voelt wat er gebeurt als je lichaam eerst actief is en dan mag loslaten.
Wat heb je ervaren? En al je vragen over de opleiding: hoe ziet een lesdag eruit, wat kun je ermee, en past het bij jou?
Waarom eerst een try-out les?
Een opleiding kies je niet uit een brochure. In deze les merk je:
Heb je nog vragen over de try-out les?
Veelgestelde vragen →
Je trainer
Wie is Jeroen?
Jeroen is de oprichter van Zenboksen en Zenboks Academy. Hij combineert jarenlange ervaring in kickboksen met yin yoga en lichaamsgericht werken. Zijn lessen zijn krachtig en tegelijk rustig, met veel aandacht voor wat er in je lichaam gebeurt.
Lees meer over Jeroen →
Investering
Je lesgeld terug als tegoed
€40 per try-out les
Je mag één try-out les volgen, of er meerdere meedoen als je het nog een keer wilt ervaren. Schrijf je je daarna in voor een Zenboks opleiding, dan krijg je het lesgeld van je try-out les(sen) terug als tegoed voor de opleiding.
Je try-out is dan dus gratis →Try-out les
Praktisch
Wanneer
Op de volgende zaterdagen van 11.00 tot ongeveer 12.30 uur
- 20 februari 2027 (Binnenkort meer data bekend)
Waar
Zenboks Academy
Middachtensingel 143
6825 HK Arnhem
Kosten
€40 per try-out les; je mag één try-out les doen, maar jee mag ook meerdere lessen meedoen. Het betaalde bedrag voor de try-out les(sen) krijg je terug als tegoed bij inschrijving voor een opleiding.
Neem mee
Sportkleding, een flesje water. (Bokshandschoenen en matten zijn er op locatie)
Groep
Maximaal 12 deelnemers, zodat er aandacht is voor iedereen.
Ervaring
Je hebt geen ervaring nodig. Iedereen kan meedoen!
Meld je aan voor een try-out lesMeld je aan voor een try-out les
Vragen
Veelgestelde vragen
Ik heb nog nooit gebokst. Kan ik meedoen?
Ja. De meeste deelnemers hebben geen bokservaring. Je leert de basis in de les zelf.
Ik ben niet zo lenig. Is yin yoga dan wel iets voor mij?
Juist dan. In yin yoga werk je met hulpmiddelen en ga je nooit verder dan jouw grens.
Moet ik me meteen inschrijven voor de opleiding?
Nee. De try-out les is bedoeld om te voelen of het bij je past. Er is geen verplichting. Past voorjaar 2027 niet? In het najaar van 2027 start er weer een nieuwe reeks.
Hoe werkt het tegoed?
Schrijf je je binnen 3 maanden na je (laatste) try-out les in voor een Zenboks opleiding? Dan trekken we het lesgeld van al je try-out lessen af van de opleidingsprijs.
Mag ik vaker dan één keer komen?
Ja. Wil je het nog een keer voelen, of wil je iemand meenemen? Je mag zo vaak meedoen als je wilt. Elke try-out les kost €40.
Kan mijn werkgever de opleiding betalen?
Vaak wel, bijvoorbeeld uit je IKB of scholingsbudget. Vraag het na bij HR. Wij helpen je graag met een offerte.
Klaar om het te voelen?
Kom zaterdag meedoen. Na 90 minuten weet je meer dan na tien brochures.
