Opleidingen Zenboks Academy
Leer werken met een unieke combinatie van kracht, rust en bewustzijn.
Opleidingen
Opleidingen Zenboks Academy
Leer werken met een unieke combinatie van kracht, rust en bewustzijn.
Zenboksen is een trainingsmethode waarin kickboksen, ademhaling, mindfulness en lichaamsbewustzijn samenkomen.
Binnen de Zenboks Academy leiden we professionals op die deze methode toepassen in personal training, coaching, therapie, onderwijs en persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens onze opleidingen leer je hoe je fysieke kracht en beweging inzet om mentale rust, focus en emotionele balans te ontwikkelen — bij jezelf én bij anderen.
De opleidingen zijn praktijkgericht, persoonlijk en verdiepend. Je werkt in kleine groepen en krijgt tools die je direct kunt toepassen in je werk of praktijk.
De methode
Waarom Zenboksen?
In een wereld waarin stress, prestatiedruk en mentale overbelasting toenemen, groeit de behoefte aan methodes die lichaam en geest verbinden. Zenboksen:
- Brengt mensen uit het hoofd en terug in het lichaam
- Vergroot zelfvertrouwen en veerkracht
- Helpt spanning fysiek en mentaal los te laten
- Creëert focus en innerlijke rust
- Is toepasbaar in coaching, zorg, onderwijs en sport
Opleidingen Zenboks Academy
De Zenboks Academy biedt drie opleidingen. Afhankelijk van jouw ervaring kies je de route die bij je past.
Zenboks Personal Trainer
7-daagse opleiding · Lichaam & focus
Leer kickboksen en yin yoga combineren tot een krachtige één-op-één training. Geschikt voor iedereen — ook zonder eerdere ervaring met kickboksen.
Zenboks Groepstrainer
5-daagse verdieping · Kracht & balans
Verdiep je groepslessen met een methode die kracht en ontspanning verbindt. Voor professionals die al met groepen werken.
Maatwerk Training
Op maat · Begeleiden & trainen
Trainingen op maat voor professionals, teams en organisaties. Voor leiderschap, teamontwikkeling en persoonlijke groei.
Word gecertificeerd Zenboks Trainer
Tijdens de opleidingen leer je hoe je Zenboks trainingen en workshops begeleidt voor individuen en groepen.
Wat leer je?
Praktische informatie
De opleidingen worden meerdere keren per jaar aangeboden.
Ontdek welke route bij jou past
Wil je weten welke opleiding of training het beste aansluit bij jouw ervaring, ambities of organisatie?
Wat Zenboksen betekent in de praktijk
Ervaringen van trainers en professionals die Zenboksen hebben ontdekt.
Korte samenvattingen – Lees de volledige reviews voor het hele verhaal.
“Een praktische opleiding met echte diepgang.”
Een fijne praktische opleiding met 7 thema’s waarin je leert kickboksen en yin yoga combineren. Je ontdekt waar jouw voorkeur ligt: één-op-één training, kleine groepjes of groepslessen.
“Diepgaand voor brein én lichaam.”
Een nieuwe manier van werken met cliënten en jongeren. Het reguleert en ontspant, biedt inzicht en versterkt veerkracht en weerbaarheid. Superleuk om te doen!
“Opstellingwerk 2.0.”
Zenboksen integreert lichamelijk werk met persoonlijke ontwikkeling. Het helpt mensen dieper in voeling te komen met wat hun lichaam vertelt. Het lichaam is zo wijs!
“Kracht en zachtheid in balans.”
Zenboksen brengt kracht en zachtheid in perfecte balans. Ideaal als je veel in je hoofd zit en moeilijk kunt ontspannen. Werkt voor iedereen, ongeacht sportniveau.
